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造成痛经的原因有哪些?女人痛经吃什么最好?[图]

发布时间:2019-10-12 21:54:27 编辑:笔名

在这么多的女性当中,有的女人在经期的时候总是有一些痛经的情况出现的,其实早场女人痛经的原因有非常的多,但是在女人痛经的时候要注意缓解好,食疗就是一个非常好的方式来缓解痛经的,那么到底造成痛经的原因有哪些?女人痛经吃什么最好?

1、痛经的原因

1、原发性

有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

2、子宫发育不良

子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

4、精神紧张

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

5、子宫内膜异位症

它与原发性痛经症状极相似。

如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力。

2、痛经吃什么好

1、姜24克,红枣30克,花椒9克

将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。

每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

2、益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量

先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理气通经。

适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

3、枣茴姜沙枣100克,生姜10克,小茴香6克

上3味水煎服,每日1次。功能调经止痛,主治痛经。

3、缓解痛经不该做什么

1、不要随意吃止痛药

想要轻松地度过痛经的日子,医生建议,多歇息及服用止痛药来减轻不舒服的感觉。

医治经痛的止痛药跟一般用来医治头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,因而主张大家要找妇科医生依据具体情况开药,不要自己随意买。

2、不要用解尿剂

有人认为解尿剂能减轻例假的肿胀不适,但是解尿剂会将主要的矿物质连同水分一起排出体外,不利于身体健康。

3、不要多吃含咖啡因的食物

少吃含咖啡因的食物,咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,加剧例假时期的不适,咖啡所含的油脂也会影响小肠。

4、不要多吃过甜或过咸的食物

过甜或过咸的食物会使你胀气而且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

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